ARTICLE BIEN-ÊTRE
Pour faire le plein d’énergie...
LE SHIATSU
Dans l’univers du bien-être, le shiatsu est un pilier fondamental pour équilibrer son énergie et retrouver vitalité et santé, tant sur le plan physique que psychique !
Shiatsu signifie « pression avec les doigts » (shi : les doigts et atsu : la pression). C’est une technique traditionnelle japonaise qui se pratique avec les mains, les paumes et les doigts sur les méridiens et les points d’acupuncture. Cette discipline holistique est basée sur un système médical oriental qui explique le corps humain par un réseau de méridiens reliés à nos organes, à travers lesquels s’écoule l’énergie vitale appelée « ki » en japonais ou « Qi » dans la médecine chinoise.
Le shiatsu apporte de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Il aide à combattre le stress, la déprime, l’anxiété, et libère le corps des tensions. Au niveau santé, il renforce le système immunitaire et lutte contre certaines maladies et certains troubles physiologiques. Le shiatsu aide à soulager le mal de dos, les migraines, les troubles de l’appareil digestif ou respiratoire, une mauvaise circulation sanguine, les douleurs articulaires… Il est également très efficace contre la fatigue et l’insomnie. C’est aussi un « rebooster » du moral par excellence !
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